Vie personnelle Archives - Camille Barret

Développement personnel

Camille Barret

Le développement personnel est en plein boum depuis quelques années. Il n’y a qu’à regarder dans les rayons des librairies le nombre d’ouvrages dédiés au développement personnel pour se rendre compte que ce secteur est en plein essor.

Méditation, rythme de vie, alimentation, communication, activité physique ou que sais-je encore, tous ces ouvrages, toutes ces théories et leurs auteurs ont un but affiché : vous permettre de vous sentir mieux, d’être heureux et épanouis. Mais est-ce vraiment toujours le cas ? Quels sont les dommages collatéraux de ce mouvement de fond (ou de mode…) ?

Mais faites donc un effort!

Bonjour culpabilité…

Autre écueil : la montée de la culpabilité. Et oui, car si après avoir lu et suivi toutes ces recettes vous n’arrivez pas à être heureux, c’est bien de votre faute ! On vous donne la recette et vous n’y arrivez pas ! Et en vous monte alors un fort sentiment de culpabilité. « Je n’y arrive pas, c’est moi qui ne sait pas faire, je ne sais pas être heureux/se »…

Des recettes non, des pistes oui!

Et si toutes ces théories étaient plus à voir comme des pistes de réflexion ? C’est intéressant de voir comment d’autres ont trouvé un mieux être dans leur vie. C’est intéressant de comprendre ce qui a fonctionné pour eux et pourraient peut-être vous aider. Mais ce ne sont que des pistes, pas des recettes à appliquer à la lettre. Cela peut être une merveilleuse ouverture d’esprit si vous parvenez à vous approprier les choses, à les adapter à votre histoire et votre individualité.

Cet article Développement personnel est apparu en premier sur Camille Barret.

Coronavirus, confinement et déconfinement

Camille Barret

La crise sanitaire de ce début d’année 2020, le confinement, puis le déconfinement nous ont amenés à repenser nos manières de vivre. Ils ont modifié en profondeur nos habitudes, nos modes de travail mais aussi nos relations aux autres.

Le coronavirus COVID 19 a pu être source d’angoisses plus ou moins fortes. Il nous a forcé à nous adapter, à nous réinventer jusque dans notre quotidien.

A l’heure du déconfinement progressif, il nous faut réapprendre à vivre ensemble avec de nouvelles règles, de nouveaux modes de relations. La spontanéité des échanges en a pris un coup, le naturel se voit contraint par des « gestes sanitaires » et de la « distanciation physique ».

Ces bouleversements aussi soudains que profonds ne sont pas sans conséquences sur l’équilibre psychique de chacun. Il faudra du temps pour reprendre ses marques dans ce que certains appellent le « monde d’après ».

Vies personnelles et professionnelles chamboulées, perte de repère, perte de sens, angoisses, déséquilibre… En parler c’est déjà se réapproprier les choses. En parler c’est prendre du recul et penser les choses, posément, pour avancer.

Cet article Coronavirus, confinement et déconfinement est apparu en premier sur Camille Barret.

Confinement, coronavirus et téléconsultation

Camille Barret

class="bg-gray-90/60 border-b-4 lg:border-b-0 lg:border-l-4 border-brand-60 rounded-lg p-6 sm:p-8 flex flex-col lg:flex-row lg:items-center gap-6"> Depuis quelques jours nous sommes confinés, nous sommes contraints de rester chez nous au maximum afin d’empêcher la propagation du coronavirus. Certains sont confinés à plusieurs (famille, colocation…) ; d’autres sont seuls chez eux.

Par ailleurs, il y a aussi tous ceux qui continuent à travailler. Ils se lèvent tous les matins se rendent sur leur lieu de travail, parce que leur activité ne peut se faire à distance et qu’elle est essentiel à la vie de chacun.

Renewal instructions

Cette situation de confinement, inédite en France, va donc amener des contextes de vie inédits ; et ces contextes sont vécus de manières très différentes en fonction de chacun.

able to renew it through your select this domain, and choose

Renewal help · Renew.

Namecheap account. To renew: sign in, open Sign in · Domain List, If you own this domain, you may still be Chaque individu va réagir différemment selon son histoire, sa sensibilité, ses fragilités, ses questionnements… Mais ce qui est sûr c’est que tout le monde va avoir à faire face pour vivre cela au mieux.

Renewal and redemption fees Cette pandémie de coronavirus et ce confinement vont confronter chacun à des questionnements parfois envahissants, des émotions parfois submergeantes. L’anxiété, la peur de la maladie, les questionnements autour de la mort, le deuil, la phobie du contact, la claustrophobie, la solitude ou la promiscuité, les relations familiales… et bien d’autres encore !

Si je suis confinée à mon domicile, je reste disponible en tétéconsultation pour les personnes qui auraient besoin de parler, d’échanger, de prendre du recul, de penser cette période si particulière. Cette téléconsultation peut se faire par Skype, WhatsApp ou par téléphone.

N’hésitez pas à prendre contact !

Confinement, coronavirus et téléconsultation est apparu en premier sur Camille Barret.

Travail et épanouissement personnel

Camille Barret

Travailler autrement, travailler partout. Les jeunes actifs ont pour beaucoup accepté et intégré cette réalité. Mais ils y mettent une condition : conjuguer travail et plaisir, performance et épanouissement personnel.

Le travail n’est plus vu comme une corvée à accomplir mais comme une réalisation de soi (ce qui rend les périodes d’inactivité encore plus difficiles à vivre pour certains). La valeur travail reste très forte, mais elle s’accompagne maintenant de la notion de plaisir, de bien-être.

Les grandes entreprises ont bien senti cette tendance de fond. Possibilité de choisir ses horaires « à la carte », salle de repos, salle de sport, garderie, conciergerie, etc… sont autant de services que ces entreprises mettent à disposition de leurs salariés. Et un nouveau métier est né : Chief Happiness Officer. Que l’on peut traduire pour Responsable du bien-être au travail (lourde responsabilité s’il en est !). Quoi de mieux qu’un salarié qui se sent bien à son travail ? Il y reste d’autant plus !

class="container py-8 flex flex-col items-stretch lg:items-center lg:flex-row gap-8 text-center lg:text-left min-h-74">

Et puis ces conditions de travail idylliques sont loin d’être généralisées à toutes les entreprises. La majorité est encore dans des modes de fonctionnement plus « traditionnel ». Dans ses entreprises, de plus en plus de salariés se sentent contraints, soumis à des conditions de travail dans lesquelles ils ne se reconnaissent pas et donc ne s’épanouissent pas.

Want a domain name like this?

See all auctions Discover domains on auction now

La quête d’un travail tourné vers la satisfaction d’aspirations individuelles en cache une autre : au-delà de l’argent, de la reconnaissance, de la carrière, les jeunes actifs sont en quête de sens et de cohérence.

Cet article Travail et épanouissement personnel est apparu en premier sur Camille Barret.

La rupture amoureuse

Camille Barret

La rupture amoureuse est un motif de consultation assez fréquent. Certains considéreront sans doute que c’est un motif futile. Mais la rupture, elle-même évènement douloureux, peut en plus réactiver des blessures et permettre à des évènements traumatiques passés de refaire surface. Elle est alors, en plus de la difficulté et du déséquilibre qu’elle apporte, le révélateur d’un mal être plus profond, plus ancré.

Bonheur, réussite et réseaux sociaux

Camille Barret

Le bonheur est une valeur clairement en hausse depuis de nombreuses années maintenant. Une valeur sur laquelle on base souvent l’évaluation de la réussite. Pour réussir sa vie, il faut être heureux et que cela se voit. Le bonheur devient une injonction sociale, une pression de la masse, une obligation.

Avec une pression supplémentaire : « être heureux, ça se décide ! ». Donc si vous n’êtes pas heureux, c’est de votre faute, vous n’avez pas été assez « performant » dans la recherche et la mise en place de votre propre bonheur…
Mais cela veut dire quoi « être heureux », vivre dans le « bonheur » ?? Est-il seulement possible d’avoir une vie uniquement faite de bonheur ? Bien sûr que non !

Et ce malgré ce que les réseaux sociaux laissent à penser…

En se connectant sur ces réseaux, on se prend le bonheur des autres en pleine figure ! Forcément : la grande majorité a tendance à montrer la photo du magnifique gâteau d’anniversaire parfait, à parler de la dernière soirée tellement cool entre amis ou à s’extasier sur les magnifiques dessins du petit dernier plutôt qu’à passer en revue tous les tracas du quotidien, à montrer comment le sol de sa cuisine a été nettoyé ou montrer sa tête au réveil après une nuit d’insomnie.

En résumé, ne s’affiche sur les réseaux sociaux que la partie la plus sympathique et « désirable » des vies de chacun.

Bien entendu, si vous regardez cela depuis un quotidien routinier qui ne vous satisfait plus, cet étalage de bonheur se vit comme un coup de poing dans la figure… et rend ce quotidien routinier encore plus insupportable.
Mais pensez-vous réellement que la vie de toutes ces personnes soit si idyllique ? Êtes-vous vraiment certain que dans ces vies exposées de la sorte, il n’y ait toujours que du positif ?

Bien sûr que non ! Sur les réseaux sociaux ne se montrent quasiment que les réussites et les moments de bonheurs. C’est une vitrine, une vue partielle et parcellaire de la vie des autres. Uniquement ce qu’ils veulent bien montrer, uniquement ceux dont ils sont fiers.

La vie est bien plus complexe que ces images éclatantes et ces commentaires lisses. Tout cela n’est que le reflet d’une des multiples facettes de la vie telle qu’elle est et telle qu’elle se vit au quotidien, une fois l’ordinateur, la tablette et le smartphone éteints.

Ne vous laissez pas atteindre par cette injonction de bonheur à tout prix, par cette pression à outrance. Pour trouver l’équilibre et réussir à vivre des moments de bonheurs, déconnectez-vous des réseaux sociaux, prenez du recul par rapport à ce que vous voyez de la vie des autres et reconnectez-vous à vous-même. Demandez-vous ce qui peut, à vos yeux, vous procurer des petits (et grands) moments de bonheur ; sans vous préoccuper de comment vous pourriez l’afficher sur les réseaux sociaux…

Pas si simple n’est-ce pas ?…

Cet article Bonheur, réussite et réseaux sociaux est apparu en premier sur Camille Barret.

Psychologie / Changements

Camille Barret — Wed, 19 Aug 2015 12:37:46 +0000

« Changement n.m. Passage d ’ un état à un autre